Диета при геморрое

Правильное питание позволяет не допустить развития заболевания, если имеется генетическая предрасположенность. Частые запоры и чрезмерное натуживание увеличивают давление на внутрибрюшное пространство и рано или поздно приводят к деформации кавернозных тел.

Особую группу риска составляют будущие мамы. Увеличение матки повышает давление на область прямой кишки и ануса, а при родах организм испытывает колоссальное напряжение. Именно роды и последний триместр беременности являются крайне важными при проведении превентивных мероприятий относительно геморроя у женщин.

У мужчин геморрой чаще всего возникает на фоне несоблюдения рациона питания, злоупотребления алкоголя, заболеваний предстательной железы, при неблагоприятных условиях труда, долгом сидении на унитазе.

Нарушение диеты и несбалансированное питание может свести на нет все результаты после проведения консервативной или хирургической терапии, спровоцировать рецидив или острый геморрой.

Для чего нужна диета при геморрое

При нарушении диеты пациента ждут частые обострения и прогрессирование болезни. В результате это приведет к необходимости хирургического устранения патологии.

Помимо усиления симптомов игнорирование и частые срывы диеты могут привести к возникновению тромбоза, выпадению и ущемлению узлов, анальному кровотечению из геморроидальных новообразований.

Цель диеты заключение в стимуляции перистальтики кишечника, предотвращении запоров и частых диарей. У людей, страдающих или предрасположенных к геморрою, не должно быть проблем с опорожнением кишечника.

Неправильное питание может привести к нарушениям работы не только кишечника, но и печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. В результате у пациента будет наблюдаться дефицит требуемых для адекватного пищеварения ферментов. В свою очередь это повлияет на качество переваривания пищи, в каловых массах начнут появляться твердые непереваренные элементы, что еще больше усугубят ситуацию.

Основные принципы диеты при геморрое

Главным союзником для женщин в период гестации, а также пациентов с диагностированной патрологией является грубая клетчатка. Она не переваривается в процессе пищеварения и имеет способность к размягчению каловых масс. Мягкий сформированный кал хорошо и без затруднений проходит через кишечник и беспрепятственно выводится из организма, не создавая затруднений при дефекации.

Клетчатка способствует размножению полезной микрофлоры в кишечнике, что также является благоприятным фактором для нормальной работы органа. Много клетчатки содержится в кашах, фруктах, овощах и отрубях.

Отруби – это кладезь грубой клетчатки. Они продаются как в аптеках, так и в специализированных отделах правильного питания в магазинах. Их можно употреблять как самостоятельно, так и добавлять к уже готовым блюдам. Но следует помнить - во всем требуется мера. Не рекомендуется употреблять более 60 гр. отрубей в сутки.

Улучшить перистальтику кишечника можно путем снижения потребления белковых продуктов. Тут следует относиться к вопросу разумно – полностью исключать белок категорически нельзя. Данное правило касается людей, злоупотребляющих мясом, яйцами, морепродуктами, например.

Немаловажную роль в формировании и продвижении каловых масс по кишечнику играет вода. В день следует выпивать 1,5 – 2 л жидкости. Самый простой способ расчета требуемого количества воды производится на основании массы тела. Так, на 1 кг веса понадобится около 30 мл воды. Дефицит жидкости приводит к тому, что стенки кишечника начинают вытягивать ее из каловых масс. Фекалии становятся более плотными, трамбуются. Ухудшается перистальтика и, как следствие, их продвижение. Во время дефекации это вызывает необходимость тужится и долго сидеть на унитазе.

При возникновении проблем с дефекацией рекомендовано использовать слабительные средства. Подобрать препарат поможет врач. Чаще всего назначаются препараты с лактулозой. Они стимулируют «набухание» фекалий и их размягчение.

Что нельзя употреблять при геморрое

При геморрое можно есть все, но в незначительном (безопасном) количестве. Полное исключение запрещенных продуктов показано при обострении и после проведения операции по удалению геморроя в период реабилитации.

Жесткие ограничения помогают улучшить общее состояние, облегчить стул после вмешательства, ускорить заживление, тем самым предотвратить рецидив.

В этот период рекомендовано воздержаться от употребления:

• лука;
• чеснока;
• пряностей;
• маринованной и консервированной продукции;
• соленых, острых, кислых блюд;
• копченостей;
• жареного;
• киселей;
• алкоголя, газировок, кофе, черного чая, какао;
• шоколада;
• манной крупы;
• риса;
• картофеля;
• бобовых;
• грибов;
• цитрусов;
• продуктов с высоким содержанием органических кислот (щавель, айва) и эфирных масел;
• сладостей, магазинных кондитерских изделий с кремом;
• сдобы;
• полуфабрикатов;
• жирных сотов сыров.

При обострении геморроя важно не только исключить провоцирующие раздражение слизистой продукты, но и не нарушать режим питания.

Для снижения нагрузки на пищеварительную систему рекомендовано соблюдать дробное питание. Оно предполагает разделение общей тарелки на 4 - 6 приемов пищи, которые принимаются через примерно равные интервалы времени. Сразу после пробуждения рекомендовано выпить до 2 стаканов теплой чистой воды. Первый завтрак принимается через час после пробуждения. Это позволит желудку и кишечнику очиститься и «проснуться». Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна. Таким образом, будет достигнуто нормальное переваривание еды.

Особое внимание следует уделить алкоголю. Его злоупотребление приводит к расширению сосудов. При геморрое это усугубляет ситуацию, провоцирует прогрессирование болезни, развитие рецидивов и обострение при хронической форме.

Что можно есть при геморрое

Основная задача в период ремиссии – предотвратить возникновение запоров и способствовать перистальтике кишечника.

Для нормального функционирования ЖКТ стоит употреблять легкоперевариваемую пищу, богатую клетчаткой. Это свежие, запеченные, отваренные, приготовленные на пару овощи и фрукты. Но важно соблюдать меру и не переедать. Дробное частое питание показано и здоровому человеку, а при геморрое оно позволяет снизить нагрузку и давление на брюшную полость.

При лечении и профилактике запоров отдельное место отводится кисломолочной продукции. Она помогает заселять кишечник полезной микрофлорой, которая подавляет патогенную и участвует в процессах пищеварения. Это ряженка, кефир (только свежий), простокваша, йогурты. Магазинные сладкие кисломолочные продукты рекомендовано заменить на обычные, без добавок. Разнообразить вкус десерта можно домашними заготовками: вареньем, джемом, заморозкой, свежими фруктами и ягодами.

Из овощей рекомендуется обратить внимание на тыкву, огурцы, свеклу, кабачки, морковь. Они оказывают слабительное действие. С осторожностью следует употреблять капусту в любом ее виде. Квашеная капуста очень полезна для организма, но она может стать причиной метеоризма, что при обострении только навредит. Также с осторожностью следует употреблять картофель, редиску и редьку, так как они имеют скрепляющее воздействие.

На перистальтику благоприятно влияют: чернослив, абрикос, курага, слива, изюм, виноград, яблоки, клубника, персики, груши. Их можно добавлять в готовые блюда и употреблять самостоятельно.

При выборе мяса и рыбы стоит отдавать предпочтение нежирным сортам. Это кролик, индейка, телятина, курица. Из рыбных продуктов: минтай, судак, хек, лещ, щука, пикша. Жирные сорта рыбы, например, форель и семгу, можно употреблять не чаще, чем один раз в неделю. Жирные сорта мяса, а также сало, не чаще одного раза в месяц. Жареную рыбу и мясо употреблять не рекомендуется. Их необходимо готовить на пару, отваривать, запекать в фольге без «корочки».

Много аскорбиновой кислоты, рутина и железа содержится в свежей зелени: петрушка, сельдерей, кинза, салат, шпинат, укроп, базилик. Их систематическое употребление позволяет удерживать должный уровень гемоглобина и укрепить стенки сосудов. Но, как и во всем, следует знать меру. При чрезмерном употреблении зелени может появиться диарея.

Если нет сопутствующих патологий желчного пузыря, поджелудочной железы и печени, то рекомендовано добавлять в пищу растительные масла: тыквенное, облепиховое, подсолнечное, оливковое, льняное. Они имеют заживляющий и обволакивающий эффекты, восполняют дефициты витаминов А и Е. Витамин А является природным мощным антиоксидантом, который повышает резистентные свойства организма к патогенам и раковым клеткам. Витамин Е участвует во всех метаболических процессах в организме и отвечает за липидный обмен.

Из хлебобулочных изделий можно употреблять продукцию из цельнозерновой муки. Печь хлеб рекомендовано самостоятельно в домашних условиях. Это исключит попадание в изделие муки другого сорта.

В течение дня из напитков можно употреблять зеленые травяные чаи, например, из ромашки, липы, шалфея. А вот от кофе и черного чая лучше отказаться.

Из специй разрешены лавровый лист и душистый горошек. С солью нужно быть очень аккуратным и снизить суточную норму потребления, так как хлорид натрия удерживает жидкость в организме и провоцирует расширение сосудов, что при геморрое весьма неполезно.

Соблюдение вышеуказанных рекомендаций будет полезным для профилактики геморроя, а также питания в период ремиссии при его наличии.